Balasana è una posizione di riposo che aiuta ad alleviare stress e fatica e più in generale lavora per rilassare la mente e per abituare il corpo a una corretta respirazione nella schiena.
* Allunga delicatamente anche, cosce e caviglie
* Rilassa la mente e aiuta ad alleviare lo stress e la fatica
* Se eseguita con supporto per testa e busto, dà sollievo ai dolori alla schiena e al collo
No hay comentarios:
Publicar un comentario