“Hatha yoga is movement re-education. It is like learnig to walk again.”Hatha yoga è ri-educazione movimento. E 'come imparare di nuovo a camminare. "

Prendere consapevolezza del proprio corpo, muoversi seguendo il proprio respiro, in modo attivo e rilassato. Etimologicamente il termine yoga deriva della radice yui, unione, legare insieme. Yoga come chiave d’ apertura per l’ uomo che cerca l’ unione fisica, mentale e spirituale. L’obbiettivo di questi incontri è un dialogo dinamico con il corpo. Uno spazio dove impariamo tecniche di respirazione e gruppi di serie di movimenti corporali che ci permettano un scoprire continuo di posture che si allacciano come una gran collana. Condividere una serata di distensione, senza le tensione mentali.
Le lezioni possono essere facilmente seguite, inserendo anche delle modifiche personali dove e’ necessario. Una base fondata nella mia formazione nel Hatha yoga e la Danza Contemporanea. Dove la consapevolezza della respirazione e il movimento sono i passi fondamentali da seguire.