Ashtanga yoga

ASHTA : ocho. otto. eight.

ANGA: rama.ramo.branch

YOGA: Union.unione. together.

"LAS OCHO RAMAS DEL YOGA" "Gli otto rami dello yoga""The eigh branchs of the yoga"do

YAMA: diciplinas eticas. dicipline etiche
NIYAMA: auto-observacion. auto-osservazione
ASANA: postura
PRANAYAMA: control de la respiracion. controlo del respiro
PRATYAHARA: retiro de los sentidos. ritiro dei sensi
DHARANA: concentrazion. concentrazione
DHIANA: meditazion. meditazione
SAMADHI: estado de plenitud. stato di beatitudine e pace